如何訓練馬拉松：詳細計畫指南
引言 參加馬拉松對於許多跑者來說是一項重要的個人挑戰。無論你的動機是測試自己的極限、減肥、變得更健康，還是為慈善機構籌款，這個計畫都將幫助你達到目標。請牢記你的理由，當你感到疲憊或遇到困難時，這將是你堅持下去的動力。 開始訓練 了解你的極限 馬拉松的42.195公里比日常的慢跑帶來更高的受傷風險。在開始任何訓練計劃之前…
Endurance
2018 第七屆 Maxxis 瑪吉斯太魯閣國際登山挑戰
2018 年第七屆 Maxxis 瑪吉斯太魯閣國際登山挑戰於 6 月 24 日舉行，路線從花蓮海平面攀升至武嶺（3,275 公尺），全程約 90 公里、爬升超過 3,200 公尺，被譽為世界十大最具挑戰性的自行車路線之一。本屆賽事吸引約 380 位國際車友參賽。